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  4 March 2008 Tuesday

:: On diet - Day 1 ::

      今年冬天很冷，自自然然地吃了很多高澱粉的食物，以保持體溫；再加上過年吃了不少年糕蘿蔔糕等，積聚了很多後備能源！

      前些時一上磅，嚇了一跳，竟然已經到達了這個磅數！真的要"的"起心肝，努力地減減肥！

      在網友的網誌中，發現她推介了一個為期12天的減肥餐單，再配合適量運動，對她很有效果，於是也就試試看。

      這份餐單除了含澱粉和糖的食物不能吃之外，所有肉類和蔬菜都可以吃。看似沒有難度，但其實對我來說難度頗高，因為粥粉麵飯和麵包都是我愛吃的食物，要12天不沾半點可是要很高的定力呢，而且不吃點澱粉，肚子好像很快便會餓喔，真怕自己會捱不夠兩天便叫停！

      不過既然決定了，就試試看吧！

      今天是第一天，早餐吃了半個西柚+兩隻烚蛋+兩片煙肉，份量算是足夠，飽肚感覺維持至中午。午餐又吃半個西柚+一盒自製的水浸吞拿魚蕃茄生菜沙律，剛吃完時確是挺飽的，但3時多肚子便開始打鼓了。

      是日晚餐，吃了整隻貴妃雞胸、半斤菜心、兩個大蕃茄，還有半個西柚。因為晚餐吃得夠豐富，所以至睡覺前才開始感到小許肚餓。今晚也做了少量簡單輕巧的伸展運動，感覺不錯喔。

      網友的經驗，頭三天是最難過的，很多時都想放棄，因此一定要常常替自己加油！

      加油呀，只差11天便完成！

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